Cuántos lúmenes necesita cada estancia: el método de cálculo

El resultado del cálculo es un total que repartir, no la potencia de una sola lámpara. Un plafón de 1600 lúmenes, una lámpara de lectura de 500 y otra de 400 sobre el aparador suman 2500 lúmenes, el mínimo del intervalo para un salón de 25 m². El escritorio y la encimera se salen de la regla por metro cuadrado. Ahí se buscan de 300 a 500 lux sobre la superficie de trabajo, con una lámpara dirigida.

Qué miden los lúmenes, los lux y los vatios

Los lúmenes miden lo que emite la fuente; la cifra aparece en el envase de la bombilla o en la ficha de una lámpara con LED integrado. Los lux miden lo que llega a una superficie (un lux equivale a un lumen por m²) y caen deprisa cuando la fuente se aleja. Es la magnitud que importa sobre una hoja de papel.

Desde que llegó el LED, los vatios ya no dicen nada de la luz, solo del consumo. Un LED de 5 a 6 W da unos 470 lúmenes, como la vieja bombilla de 40 W; de 8 a 10 W salen 800 lúmenes, la antigua de 60 W, y de 12 a 15 W, 1500 lúmenes, la antigua de 100 W. En qué bombillas elegir para cada estancia se detallan casquillos y equivalencias.

La referencia por estancia, y por qué es un intervalo

Quédate en la parte baja del intervalo si el techo es blanco, las paredes claras y la habitación está pensada para descansar. Sube hacia la parte alta si las paredes son oscuras, si la estancia da al norte o si en ella se lee: una pared gris antracita devuelve muy poco de lo que recibe, y el total instalado tiene que compensarlo. El color de la luz no entra en la cuenta. Va aparte, con 2700 K en salón y dormitorio, 3000 K en cocina, comedor y pasillo, y 4000 K en el despacho, la encimera y el espejo.

Repartir el total en dos o tres capas

Un solo plafón de 3000 lúmenes en medio de un salón de 20 m² da el total correcto y una mala iluminación. El centro queda muy vivo y el sillón, en penumbra. El mismo total repartido entre una luz general, una luz de tarea y una luz de ambiente se ajusta según la hora. Las cifras orientativas por lámpara sirven para trocear ese total.

• Un plafón o una colgante que ilumina sola una estancia de 15 a 20 m² emite unos 3000 lúmenes; sobre una mesa de seis, de 1500 a 2000 lúmenes en total.
• Una lámpara de pie de luz indirecta, que devuelve la luz desde el techo, da de 1500 a 3000 lúmenes; una de ambiente, de 800 a 1500.
• Una luz de lectura junto al sillón, en la mesita o en el escritorio emite de 400 a 800 lúmenes con haz dirigido.
• Una lámpara de mesa auxiliar da de 300 a 600 lúmenes, y un aplique de ambiente, de 300 a 500.
• Un foco empotrado da de 300 a 500 lúmenes, a razón de uno por cada 1 a 1,5 m² de encimera o de pasillo.

En un salón, la luz general se lleva la mayor parte del total y las lámparas se reparten el resto; en la cocina, los focos de la encimera ocupan una parte mucho mayor. Sin punto de luz en el techo, la capa general pasa por una lámpara de pie de luz indirecta, un montaje que se explica en cómo iluminar una estancia sin plafón.

Un ejemplo: salón de 25 m² con techo a 2,50 m

Sala de 5 × 5 m, paredes claras, un sofá frente a la ventana, un sillón de lectura en la esquina y un aparador. El cálculo da de 2500 a 3750 lúmenes; con esas paredes claras, nosotros apuntaríamos a unos 3000. La luz general será una lámpara colgante corta para el salón. Con el techo a 2,50 m, 40 cm de altura de lámpara dejan 2,10 m de paso, y el diámetro sigue la regla (largo + ancho) × 8, es decir, 80 cm. Tres bombillas LED E27 de 800 lúmenes, 2700 K y regulables suman 2400 lúmenes, donde antes habrían hecho falta tres de 60 W.

La lectura queda en manos de una lámpara de pie con brazo lector de 500 lúmenes detrás del sillón, con la fuente algo por encima y por detrás del hombro una vez sentado. Una lámpara de mesa de 400 lúmenes sobre el aparador cierra la cuenta: 3300 lúmenes instalados, dentro del intervalo. Por la noche, la colgante baja al tercio con el regulador y las dos lámparas siguen encendidas.

Las variantes: dormitorio de 12 m² y cocina de 10 m²

En un dormitorio de 12 m², el mismo razonamiento da de 1200 a 1800 lúmenes, o sea, un plafón de 1200 lúmenes y dos lámparas de mesita de 300 lúmenes, con el borde inferior de la pantalla a la altura de la barbilla una vez sentado en la cama. En una cocina de 10 m² se parte de 2000 a 3000 lúmenes, de los que cada foco sobre la encimera aporta de 300 a 500, uno por cada 1 a 1,5 m² de encimera, en 4000 K sobre la zona de trabajo.

Los errores de cálculo más habituales

Comprar en vatios. Todavía nos piden «el equivalente a una de 60 W»; la respuesta es 800 lúmenes, y un LED de 9 W no tiene nada de bombilla pequeña.

Ponerlo todo en el techo. Un único punto central deja las esquinas oscuras, y una bombilla clara a la vista sobre la mesa deslumbra. Necesita regulador y 400 lúmenes como máximo; por encima, hace falta una pantalla opaca o un difusor.

Leer solo media ficha de una lámpara con LED integrado. El flujo viene en lúmenes, pero el módulo no se cambia, y la vida útil anunciada, normalmente de 15.000 a 30.000 horas, cuenta tanto como esa cifra.

Tratar el baño como un dormitorio. Aquí se calculan de 200 a 300 lúmenes por m², y el espejo lleva sus dos fuentes de 500 a 800 lúmenes a la altura de los ojos, entre 1,55 y 1,65 m del suelo, en 4000 K y con un IRC de 90 o más.